את היוגה גיליתי לפני 7 שנים. חיפשתי חוג התעמלות. חצי שנה עברה עד שטרחתי לשאול את המורה שלי איך זה שאני מתמלאת באנרגיה כשאני יוצאת משיעור, במקום להתרוקן מאנרגיה. שנתיים נוספות עברו וגם כמה משברים לא קטנים עד שהבנתי שהיוגה עבורי היא מקלט, עוגן, בית.
אני מלמדת ויניאסה יוגה ב- 3 השנים האחרונות, ועובדת גם עם נשים בהריון ועם אוכלוסיות עיורים.
בתירגול שלי אני שמה דגש רב על נשימה ממוקדת, על עבודה אקטיבית של רצפת האגן (מולה בנדהה) ועל הקשר ההדוק בין גוף-נשימה-תודעה.

שיעורים עם מיכל בפראנה גבעתיים
יוגה לנשים -יום ג'- 17:00
יוגה להריון – יום ב' – 17.15
ויני יוגה - יום ד ' 10:00

 *צור קשר  חזרה לדף המורים