מהי יוגה:
למילה "יוגה" פירושים רבים, ביניהם "איחוד" או "חיבור". אחת ממטרות היוגה היא לחבר ולאזן בין קוטביות כגון למעלה ולמטה, ימין ושמאל, חם וקר, גברי ונשי, שמש וירח, "ין וינג" וכן הלאה.
פירוש נוסף - "להשיג את מה שהיה בלתי מושג". נקודת המוצא של המחשבה הזו היא שתמיד יש משהו שאנו רוצים היום, אך עדיין לא מסוגלים לעשותו. כשאנו מביאים את הרצון הזה לכדי פעולה, זוהי יוגה. למעשה, כל שינוי הוא יוגה. כל לימוד, התקדמות או הבנה, פיזית או מנטאלית, היא יוגה.
הגדרה קלאסית נוספת של היוגה היא "להיות אחד עם הנשגב". אין זה משנה איזה שם ניתן לנשגב זה (אלוהים / ישו / אללה / בודהא / שיבא / אתיאיזם), כל דבר שמביא אותנו קרוב יותר להבנה של כוח החיים, הוא יוגה. וכשאנו מרגישים בהרמוניה עם כוח זה, זו יוגה.
יוגה היא אחת מדרכי החשיבה היסודיות בפילוסופיה ההודית. דרכי חשיבה אלו נקראות "דארסאנה", שמשמעותה מבט, מראה או נקודת השקפה. כל הטקסטים החשובים של היוגה מציגים בפנינו דרכים להביט פנימה, ולאפשר לנו להכיר את עצמנו טוב יותר. האיסוף יחד של חוטי התודעה יאפשר את התרגול הפיזי.למרות ששורשי היוגה הם בחשיבה ההודית, יוגה היא אוניברסלית, היות והיא עוסקת בדרכים בהן אנו יכולים ליצור בחיינו את השינוי בו אנו חפצים. כל שתרגול היוגה דורש מאיתנו הוא להיות קשובים לפעולה (הן המנטאלית והן הפיזית), ובאופן טבעי הדבר יוביל להבנה גדולה יותר, ומשם להשגת המטרות ששמנו לעצמנו.
ככל שנתקדם, כך ניחשף יותר לטבע השלם שלנו, ונבין שאנו עשויים מגוף, נשימה, תודעה ועוד.
אפשר לעסוק ביוגה דרך אימון הגוף (האטה יוגה), בלימוד אינטלקטואלי (ראג'ה יוגה) או בכל דרך אחרת.
אך בל נשכח שאם אנו שואפים להיות בני אדם שלמים, עלינו להביא לידי ביטוי את כל הצדדים השונים של הקיום, צעד אחר צעד ובהדרגה. עלינו לשים לב שאיננו מזניחים אף צד - בריאותנו, הנשימה, ההתבוננות פנימה, התנהגותנו ויחסינו עם אחרים ועם הסובב.
למילה "יוגה" פירושים רבים, ביניהם "איחוד" או "חיבור". אחת ממטרות היוגה היא לחבר ולאזן בין קוטביות כגון למעלה ולמטה, ימין ושמאל, חם וקר, גברי ונשי, שמש וירח, "ין וינג" וכן הלאה.
פירוש נוסף - "להשיג את מה שהיה בלתי מושג". נקודת המוצא של המחשבה הזו היא שתמיד יש משהו שאנו רוצים היום, אך עדיין לא מסוגלים לעשותו. כשאנו מביאים את הרצון הזה לכדי פעולה, זוהי יוגה. למעשה, כל שינוי הוא יוגה. כל לימוד, התקדמות או הבנה, פיזית או מנטאלית, היא יוגה.
הגדרה קלאסית נוספת של היוגה היא "להיות אחד עם הנשגב". אין זה משנה איזה שם ניתן לנשגב זה (אלוהים / ישו / אללה / בודהא / שיבא / אתיאיזם), כל דבר שמביא אותנו קרוב יותר להבנה של כוח החיים, הוא יוגה. וכשאנו מרגישים בהרמוניה עם כוח זה, זו יוגה.
יוגה היא אחת מדרכי החשיבה היסודיות בפילוסופיה ההודית. דרכי חשיבה אלו נקראות "דארסאנה", שמשמעותה מבט, מראה או נקודת השקפה. כל הטקסטים החשובים של היוגה מציגים בפנינו דרכים להביט פנימה, ולאפשר לנו להכיר את עצמנו טוב יותר. האיסוף יחד של חוטי התודעה יאפשר את התרגול הפיזי.למרות ששורשי היוגה הם בחשיבה ההודית, יוגה היא אוניברסלית, היות והיא עוסקת בדרכים בהן אנו יכולים ליצור בחיינו את השינוי בו אנו חפצים. כל שתרגול היוגה דורש מאיתנו הוא להיות קשובים לפעולה (הן המנטאלית והן הפיזית), ובאופן טבעי הדבר יוביל להבנה גדולה יותר, ומשם להשגת המטרות ששמנו לעצמנו.
ככל שנתקדם, כך ניחשף יותר לטבע השלם שלנו, ונבין שאנו עשויים מגוף, נשימה, תודעה ועוד.
אפשר לעסוק ביוגה דרך אימון הגוף (האטה יוגה), בלימוד אינטלקטואלי (ראג'ה יוגה) או בכל דרך אחרת.
אך בל נשכח שאם אנו שואפים להיות בני אדם שלמים, עלינו להביא לידי ביטוי את כל הצדדים השונים של הקיום, צעד אחר צעד ובהדרגה. עלינו לשים לב שאיננו מזניחים אף צד - בריאותנו, הנשימה, ההתבוננות פנימה, התנהגותנו ויחסינו עם אחרים ועם הסובב.